诊所内牙齿美白
这是 牙科诊所的专业牙齿美白 ——所以人们自然会认为这是他们选择的最佳选择。事实上，诊所内牙齿美白存在许多不同的限制。首先你需要考虑的是，这种美白只会影响前八颗牙齿。
由于专业人员使用的高浓度美白凝胶，你也可能不总是获得最佳的牙齿健康效果。即使你的牙齿可能更白 ，但牙齿疼痛并不令人舒服。
这可能导致 副作用 和各种问题。还要记住，这种非自然疗法传统上非常昂贵，如果你在诊所内美白牙齿，费用可能高达 1000美元甚至更多 。
你想要更亮的牙齿吗？
大多数人都知道我们希望伴侣能定期刷牙——但很多人并不了解洁白牙齿对吸引别人有多重要。
人类牙齿
牙齿，我们都有......但我们中有多少人真正知道它们的构成？有多少人能准确告诉你我们有多少颗牙齿（或者至少应该有多少颗），我们对牙齿健康了解多少？
什么是人类牙齿？
关于 牙齿有很多东西需要学习，但大多数人其实并不清楚自己的牙齿是什么或有什么功能。
说到我们拥有的 恒牙总数 ，我们需要考虑32颗。这比我们原本的乳牙多了12颗。智齿是我们口腔后部的四颗牙齿。通常这些智齿要到17到25岁之间才长出来。一旦这些智齿长出，我们就拥有了32颗牙齿的总数。
如果我们问你身体最硬的部位是什么，你能猜到是牙齿顶表面的 牙釉质 吗？你知道没有两颗牙齿是完全相同的吗？我们每个人都有一套独特的牙齿，就像我们的指纹一样独特。我们应该为自己 独特的牙齿 感到自豪——但许多人并不一定为现在的牙齿感到自豪。
尤其是因为大多数人在真正意识到牙齿问题之前，往往不会认真对待 牙齿健康 。幸运的是，对于大多数人来说，我们可以采取一些措施来解决 牙齿变色 以及许多常见困扰牙齿的问题。
健康的洁白牙齿不仅外观更美观，牙齿健康通常被认为是理想的，能让人看起来更有吸引力。
白笑
一项来自知名网站的研究显示，成千上万的人发现牙齿是潜在约会中最重要的资产。这应该会让 牙齿美白产品的 销量飙升，对吧？
超过一半的受访者表示，在约会时，洁 白的牙齿 比整体外貌更重要。
白色微笑的好处
这也不奇怪——因为你的笑容是人们见到你时首先看到的 。 没有什么比 灿烂的笑容 更“第一印象”了——因为健康洁白的牙齿会向别人展示你照顾自己，健康无恙。
白牙通常与年轻 的外观相关联，这意味着学会漂白后，你的外貌会因此损失好几年。
为什么要漂白牙齿？
我们把 白皙的笑容、明亮的白笑与拥有健康生活的 快乐人 联系在一起。尽管有些方面我们无法控制，但因过度饮用咖啡或烟草而染污牙齿，绝对不被认为是有吸引力的。
白牙最棒的地方在于，通过使用某些 家庭美白产品，你可以几乎立刻美白牙齿，让自己看起来更有吸引力。这与你的财务状况、社会地位或外貌无关，关键在于那32颗牙齿，它们会让你在别人眼中 看起来更有吸引力 。
你想要更亮的牙齿吗？
牙齿变色会让人看起来不那么有吸引力，看起来更老，甚至可能让人变得不可信赖。
牙齿变色的原因
我们知道许多人认为牙齿变色不美观，但 牙齿变色的原因是什么？如果你对这个问题本身一无所知，你根本无法知道如何预防牙齿变色。关于牙齿变色，牙齿变色的原因多种多样。我们将为你介绍最常见的牙齿变色原因：
食物
我们大多数人都知道某些 食物 会染色我们的牙齿。你可能不知道的是，某些水果和蔬菜也会有同样的效果。
咖啡和茶
某些 饮料 （包括咖啡、茶和汽水）会导致 严重的牙齿变色。这是因为某些饮料和食物中含有大量颜色。一旦我们摄入这些，它们就会沾染到牙齿上。
烟草
咀 嚼或吸烟 都可能染污牙齿。我们都见过大量吸烟的人，尤其是有面部毛发的人，吸烟时面部结构会发生巨大变化。吸烟不仅对身体有害，戒烟还能帮助 你预防牙齿变色。
年龄
随着 年龄增长，我们会看到更多牙齿上自然黄色的牙本质。这是因为牙齿外层牙釉质正在慢慢磨损。这会让我们的牙齿看起来更暗，因为这会降低牙齿的半透明度。这不一定是人们做错的事情，但仍然是 牙齿变色的主要原因之一。
创伤
外伤 可能导致恒牙变色，但我们在幼儿中更常见。由于牙齿仍在发育中，牙齿受 损 时牙釉质形成可能受到干扰。
疾病
有许多不同的 疾病 会影响牙齿的硬质表面。治疗某些类型的疾病也可能导致牙齿变色。牙齿变色可能由 化疗 或头颈放疗引起。当孕妇感染某些疾病时，婴儿甚至可能出现牙齿变色。
幸运的是，医学发明了家庭牙齿美白产品，可以美白牙齿并防止牙齿变色。
预防牙齿变色
我们已经讨论了牙齿变色的原因以及不同人群牙齿变色的原因，如果不告诉你如何尽力预防牙齿变色，我们会感到非常失望。你可以采取几种不同的方法来 预防牙齿变色：
1
使用正确的牙线和刷牙技巧
虽然听起来和牙医说的完全一样，但在这种情况下确实如此。通过 好好护理牙齿，你可以在一定程度上预防牙齿变色。这意味着每天至少 刷牙 两次，并且确保使用牙线。 使用牙线 可以去除可能导致牙齿日后染色的残留物。这是预防牙齿变色同时改善整体牙齿健康的好方法。
2
避免摄入会造成污渍的食物和饮料
虽然清爽的无糖汽水味道不错，但它肯定不会对牙齿有益——如果我们想美白牙齿，效果也不大。 避免某些类型的饮品 肯定会有帮助。减少咖啡、葡萄酒、茶等饮用也可能是个好主意。尽管我们许多人无法想象没有早晨咖啡的生活，但喝的第三、第四杯可能是导致牙齿变色的原因之一。
3
减少或戒烟
我们已经知道 吸烟 对我们有害，花时间戒烟，不再继续滥用牙齿，肯定会有很大帮助。甚至减少每天吸烟的数量也会 有很大帮助。
4
治疗牙齿疾病、牙菌斑和龋齿
这关乎牙齿健康和让牙齿更白——请咨询牙医，看看你是否可以做些什么来改善 牙齿健康 ，确保未来不会再出现牙齿疾病问题。通过积极采取措施治疗牙齿，你可以确信看到这些益处。
5
使用家庭美白产品
市面上有许多家庭美白产品效果显著，但也有些美白产品甚至不值一分钱。重要的是分清两者的区别。
如何美白牙齿？
说到牙齿美白，有多种不同的方法可以学习如何美 白牙齿。选择自然且安全的方法非常重要，我们提供的家庭美白产品尽可能多。我们将详细介绍各种可选方案，确保你在美白牙齿时拥有合适的选择。记住，如果无法同时保证 牙齿健康 ，漂白牙齿是没有用的。
贴面
如果你见过某人“完美的白笑”，但看起来“有些假”，那么很可能这些是 贴面。贴面会 覆盖牙齿的前表面，让你拥有闪亮的白色笑容。然而，这通常是不可逆的过程。如果你对贴面不满意，那就太遗憾了。如果你第一次戴时不喜欢它们的样子，那也太可惜了。
这些贴面往往对他人可见，这意味着你对牙齿变色的不适可能转变为对解释为何需要贴面的不适。该手术可能需要两个月以上完成，且费用 昂贵——总 花费超过 3000美元 。
此外，你还要小心不要 弄脏或变色你的贴面。这意味着红酒、茶或咖啡等饮料突然不再被允许进入饮食。这让它们对大多数人来说既不舒服又昂贵。
效果
安全
经济实惠
美白口香糖
听起来很棒，对吧？你只需咀嚼口 香糖就能获得漂白牙齿。而且它甚至可能有助于减少某些类型的深色染色形成。不过，总体来说，美 白胶 大多只是一时的流行趋势，不会让你的牙齿变得更白。如果你想要显著效果，美白胶可能不是适合你的选择。
尤其是考虑到美白牙 龈最终无法覆盖牙齿的所有部位 ，甚至即使美白对你有效，那也是个糟糕的主意。你会看到牙齿某些部位变白，有些区域变白，有些则不然。
虽然这些产品不会有害且价格不高，但它们肯定无法从其他牙齿美白产品 中获得最佳效果 。
效果
安全
经济实惠
美白牙膏
直到大约十年前，市场上的 美白牙膏 数量非常有限。如今市面上有大量的美白牙膏选择。事实上，这些牙膏可以通过特殊的化学或抛光剂 去除表面污渍和牙菌斑 。但它们不会改变牙齿的实际颜色。
许多用户遇到的另一个问题是它们可能比较 粗糙。这意味着你会注意到牙齿颜色的细微变化，但牙齿会 非常敏感。
对大多数人来说，这绝不是他们想要的，也对整体牙齿健康没有好兆头。如果你使用后牙齿不疼，那还不错，但 市面上还有其他更好的选择。
效果
安全
经济实惠
临床研究
说居家牙齿美白产品有效是一回事，但你可能需要一些证据来证明这一点。已有 临床研究 能够 证实家庭牙齿美白产品的有效性。
有临床研究表明，使用合适的家庭牙齿美白产品不仅能 预防牙齿变色 并解决其根源，而且合适的牙齿美白产品还能在一次治疗中让你获得多达 八个色阶 的牙齿。
这意味着单一的治疗步骤就能带来 明显效果，这一点在 科学实验室中得到了验证和验证。你唯一需要记住的是，并非所有家庭美白产品都一样——你必须找到一个既能带来成功又具有这些已被证实益处的选择。
